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VIVI SANO E NATURALE
SEDIE ERGONOMICHE
Se anche a voi, come a me, è capitato di stare per molte ore seduto, di provare dolore, indolenzimento o formicolio. Ora non volete più provare questi fastidi allora siete nella pagina giusta...
La scelta di una sedia ergonomica è una reale alternativa per migliorare e mantenere una postura corretta nel tempo.
Le caratteristiche principali di queste sedie sono:
Il MOVIMENTO
Il sistema basculante permette continui moviventi, in questo modo utilizziamo fasce muscolari differenti, in particolare quelle addominali, senza caricare di troppo lavoro i muscoli dorsali.
mantenendo così il giusto equilibrio.
L'INCLINAZIONE DELLA SEDUTA
La seduta è leggermente inclinata in avanti, questo permatte di avere il bacino leggermente aperto e di mantenere la schiena e le spalle in una postura aperta.
I POGGIA GINOCCHIA
Sedersi sulle ginocchia è una pratica molto in uso in oriente, questa posizione aiuta a scaricare il peso che grava sulla colonna vertebrale, su gambe e ginocchia, simulando la posizione eretta, giusta per l'uomo.
Scegliere una sedia ergonomica non si limita a migliorare solo i momenti passati su di essa ma vi cambierà l'intera giornata.
Vi permetterà di passare momenti senza dolore e indolenzimento a spalle e schiena, con il giusto equilibrio potrete aumenterete la concentrazione
"Il benessere fisico si riflette anche nel benessere psicologico. Fai ogni giorno un gesto cosapevole per il tuo corpo."
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